姿勢と頭の良さ

皆様こんにちは！

姿勢改善インストラクターのkeitoです！

「頭の良い人の中には姿勢が良い人が多い」

というのをご存知でしょうか。

これは研究結果も出ておりしっかりと理由があります。

とは言っても直接頭が良くなるのではなく、

集中力が高まる（高い）ことによって勉強の質が高まり

頭が良くなると言った良い連鎖が起こるのです。

ではなぜ集中力が高まるのかというと

１つ目は「交感神経が優位になる」

ということです。

脊柱がしっかりとしたSカーブを描くことで姿勢が維持され

交感神経の作用が高まり集中しやすくなります。

また、猫背になると副交感神経が優位になりやすくなり

眠くなりやすくなっています。

２つ目は「酸素が供給されやすくなる」

ということです。

猫背だと肺が潰されて空気がたまりません。

すると体内の酸素供給が乏しくなり、脳へ酸素が回らなくなります。

その結果集中力が長く続かない状況になってしまうのです。

大人の皆さんだけでなく学生も姿勢改善してみてはいかがでしょう？